脱力日記(０)脱力を身につけることで心も体も運勢も変わった記録を書いていきます

2024-12-25 2025-03-01

澄田順子

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長澄田です。

しばらくの間、「脱力日記」なるものを
書いていこうと思います。

今から3か月前の9月26日から
毎朝少し早起きして、
30分体を動かすワークをしようと
思ったのがきっかけです。

ちょうど90日を迎え、今も継続中です。

最初は
体に無理のない動き方を身につけたい
思ったのがきっかけですが

毎日同じメニューをしているうちに
動きが変わり、気づきが増え
感覚が変わってきました。

その中で
｢力を抜うて動く｣ということが
おぼろげながらにわかってきました。

そして脱力の感覚がわかるにつれ
心も体も、そして運勢も
変わってきました。

整体という仕事をしていると
余分な力を抜いて触れる、ということが
施術を左右するのを痛感します。

これまでも「脱力」を求めて
いろんな本を読みました。

たしかに言わんとすることは分かる。

ただ、もうその世界に
完全に入ってしまっている達人の
語る脱力論は､

できない人には難しすぎるのです。

一方で
始めたばかりの｢超初心者｣の時期
というのは、どんな人にも
一度しかこない貴重な体験であり

ヨチヨチ歩きプロセスの中にこそ
｢できるようになるための叡智｣
が詰まっていると感じます。

私もこれまで何度も挫折してきた「脱力」。

多くの人が乗り越えられない
この0→1の時期に得たものを

超初心者目線で
シェアしていこうと思います。