脱力日記(1)きっかけは合気道エクササイズ｢AIKIX｣

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。

楽器や競技などでもそうですが
施術をするのにも
脱力(余分な力を使わない)の大切さを
痛感していましたが

では実際にどやったらいいのか
どこか教えてくれる所があるのか
わからず数年。

思わぬ転機が訪れました。

今年の9月に合気道系のエクササイズに
出会ったのです。

それは､おぜっきーこと尾関直人さんが
主催されている【AIKIX(アイキクス)】の
講座でした。

AIKIXインスタグラムはこちら

身体をつなげて
必要最小限の力を
うねるように動かし

組んだ相手にその力を伝えて
転がしたり坐り込ませたりする
ものでした。

お～すごい！
前に別の方の動画で見て
ずっと学びたかったやつだ！

直近の9月に、速攻で講座を受けました。脱力して体を動かし
その力を相手に伝えていく。

壊す意識で伝えれば戦いになりますが
癒す意識で伝えれば治療になる。

施術する上で
とても参考になるものでした。

この感覚や動きをマスターしたい！
と思い、
脱力できる体をめざして
毎日することにしました。

いつ？
仕事や家事に左右されず
確実にできる時間帯がいい。

そう思って、
毎朝40分早く起きてやる！
と決めて続けています。

朝なるべく寝ていたい
私にしては大きな決断でした。

朝起きて

スワイショウ(腕振り) 5分
タントウコウ(站椿功：立つ）10分
動く(10分)
座瞑想 10分

今のところ、1日も休むことなく
続いています。

1か月くらいたって
・指先のボワンとした感じ
・手のひらのマグネット感
・指先で感じる空気抵抗感
を感じるようになりました。

「これが気かな」と思ったのが
気に興味を持ったきっかけでした。

脱力ができてくると
｢気｣が感じられるようになるのか！！

すごい気づきでした。

それからは
気を意識して過ごすことで
｢脱力｣に関する理解が
一段と深まってきたのでした。

脱力・リラックス記事一覧
https://unleashed-seitai.com/category/relax

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このところ
当院の内臓施術に
興味を持たれる方が多くて
ありがたいです。

当院の内臓美活整体は
お腹のマッサージではありません。
いわゆる腸もみとも違います。

肺、心、肝、胆、胃、膵、
腎、副腎、子宮、甲状腺
それぞれの臓器に最適な調整をし
そのはたらきを高めていくものです。

さらにそれだけではなく
それらの臓器を
収めている骨盤と支えている背骨も
整えます。

内臓と骨盤背骨がととのうと
体の機能だけでなく
見た目も若々しく変化していきます。

年齢からくるものとあきらめる前に
まだまだできることはありますよ。

とはいえ、
結果を急ぎすぎず長い目で
自分の体をケアしてください。

1年後に差が出ます。

月一回のメンテナンスに
ぜひ ご活用ください。

✓ 季節の変わり目になると不調が出る
✓ 年々体力が落ち症状がひどくなる
✓ 薬に頼らず不調を脱したい
そんな症状は当院で改善できます。

あなたは半年後
どんな自分になっていたいですか？

体の細胞の90%が生まれ変わるのに
3ヶ月かかります。

3ヶ月後の春先の体調を見すえて
今からじっくり体を整えていきたい
という方は
ぜひご相談くださいね。

あなたも豊かな一日を

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いろいろ試したけれど改善しない場合の原因

不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。

私たち体の専門家から見ると、なかなか改善しない不調の原因は、内臓にあると考えます。

私たちが眠っている間も、24時間働き続ける内臓。その疲労が蓄積すると、背骨、肩、腰、膝･･･と、さまざまな場所へ不調となってあらわれます。

早めに専門家にご相談されることをおすすめします。

当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。

「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体って楽になるんですね！」と喜んでお話しくださっています。

ひとりで悩む前に一度相談を

五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。

地域のみなさまが日々の不調から解放され、それだけでなく、ご自分の内面美・外見美をいつまでも実現していけるように、心を込めてサポートします。

大切なお体を預けるのにいきなり高い金額をはらうのは、勇気がいりますよね。公式LINEからでしたら、無料でご相談にのることができます(LINEでお答えできる範囲内です)。

どうぞご活用ください。