脱力・リラックス

2024-12-27

こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長澄田です。整体やマッサージに行って「体が固いですね」「力を抜きましょう」と言われた経験はありませんか？また、以下のような悩みを抱えていませんか？・子どもの頃から緊張しがちだっ […]

2024-12-27

こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長澄田です。催眠療法をすると、初めての方でもほとんどの方が眠気を感じます。施術してもらっているのに眠ってしまうなんて･･･と申し訳なく言われる方もおられますが気にする必要はあり […]

2024-12-26

こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長澄田です。楽器や競技などでもそうですが施術をするのにも脱力(余分な力を使わない)の大切さを痛感していましたがでは実際にどやったらいいのかどこか教えてくれる所があるのかわからず数 […]

2024-12-25

こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長澄田です。しばらくの間、「脱力日記」なるものを書いていこうと思います。今から3か月前の9月26日から毎朝少し早起きして、30分体を動かすワークをしようと思ったのがきっかけです。 […]