本当に好転反応？マッサージでもみ返しがきついと感じる時に見直してほしい3つのこと

マッサージやほぐし整体など、しっかりと体をもみこむ施術を受けた後、体がダル重くなった経験はありませんか？

施術後の体調がすぐれないと、それが好転反応なのかどうかが気になりますよね。

ここでは、マッサージを受けた後のもみ返しがきついと感じる時に、見直してほしいことを３つお伝えします。

それを知ることで、その施術があなたに合うものかどうか見分けることができるようになりますよ。

好転反応とは？

そもそも好転反応とは何でしょうか？

好転反応とは、東洋医学からきた考え方で、治癒過程で体に生じる一時的な反応のことをいいます。

大まかにあげると以下のようになります。

• 全身症状：発熱、だるさ、倦怠感、眠気など
• おなかの症状：便秘、下痢など
• あたまの症状：頭重感など
• 老廃物：発汗、湿疹、吹き出物、目やに、尿(色・量)

１つだけでなくいくつか現れることもあります。また、誰でも起こるわけではなく、度合いや期間には個人差があります。

その重だるさは本当に好転反応？

あなたも、これまでに経験していませんか？

指圧やほぐしマッサージ、もみ出し系のリンパマッサージやエステを受けたあと、体が重だるくなったり、かえって痛みが出たりしたこと。

受けている最中はとても気持ちよかっただけに、「好転反応にちがいない！」「これだけの反応が出るなら、効果があるに違いない！」と、思っている方もいるかもしれません。

たしかに、好転反応と呼ばれる心身の反応は存在しますが、私たち専門家から見れば、世間一般で「好転反応」とみなされているもののほとんどは、まったく別の原因によるものです。

好転反応だと思っていた重ダルさの正体は

実は、その重だるさは「好転反応」というよりもむしろ「強すぎる刺激によるダメージ」の可能性があります。

たとえば桃の実をギュッと押すと、その部分がつぶれて茶色く変色しますね。

私たちの体は変色はしませんが、強い力でもんだり押したりすれば組織がつぶれて、見えないレベルでダメージを受けています。

体の重だるさがあったり、その後体調がガクンと落ちたり、症状が終わってもどこかスッキリ感がなかったりするのであれば、それは好転反応というよりダメージだと考えましょう。

不思議なことに、体は本能的にそのことをよく知っていて、「自分に本当に合わない施術」からは、自然と遠のいていきます。セルフケアも続きません。

身体というものは、本当によくわかっているのです。

刺激過多は、自然治癒を阻害し改善を遅らせる

本来よくなるはずの施術で、改善が進まない、かえって症状が悪化する、ということはあってはなりませんが、現場にいると実際にはよくあることです。

そして、そのほとんどが「刺激過多」から起きています。

具体的には

• 刺激そのものが強すぎる
• 施術時間が長すぎる

どちらも、体にとってはダメージになります。

言い換えるなら

• 一味唐辛子を大量に振りかけて食べる
• 食べ放題で食べ過ぎる

みたいなもの。たしかに体によくないですよね。

「じゃあ どれくらいがちょうどいいの？｣と思うかもしれませんが、これは体質によってまちまちです。

食べる量が、人それぞれ違うように。

みんながいいという施術や、友人が勧めてくれた施術が、必ずしも自分に合っているとは限らないのは、体質が違うからです。

もみ返しがきつい時に見直してほしい3つのこと

強く押したりもまれたりすると、一時的に快楽物質が出るため、脳は「気持ちいい＝よくなった」と思いがちです。

しかし、体は確実にダメージを受けているので、「危険」と判断し体を守ろうとします。

この時、脳と体の間で不一致が起こります。

この不一致が積み重なると、あとあと思わぬ体調不良に発展することがあります。いわゆる「体が知らせてくれた」というやつですね。

そうなる前に、その方法が自分の体に合っているか見直してみてください。

✓施術のあと、もまれたところがジンジンしている

強い力でもまれると、一時的に血行がよくなり「ジンジン」しているように感じます。

しかし、それは一時的に血流過多になっているだけの可能性があります。

ジンジンとして、マッサージ圧が残っているような重みも感じるならば、それは体に合っていない可能性があります。

✓施術のあと、体がかえってかたくなっている

施術のあと、体の動きは改善していますか？

刺激が体に合っていなかったり多すぎたりしていると、体はかたくなります。

体がゆるみ本来の状態に整うと、体は「軽さ」を感じるものです。

体を前後に倒したり左右にねじったりして、動きやすさや、動きの軽さが出ているかチェックしてみてください。

手の上がりやすさや足ぶみした時の軽さもチェックしてみてください。

✓施術のあと、頭痛がする

施術を受けると頭痛がする、という方がいます。

一見好転反応のように見えますが、合わない施術を受けて自律神経が反応しているのかもしれません。

頭蓋骨や首の施術やヘッドマッサージを受けた後なら、なおさら注意してください。

頭蓋骨も首の骨も、とても繊細な部位です。強い力で施術するとズレて、思わぬ影響が出ることがあります。

特に繊細な体質の方は、注意してください。

施術のたびに「好転反応」があるなら要注意

施術のたびに体調が悪くなるなら、それはもはや「好転反応」ではありません。

「施術がしんどい」という体からのストレスサインだと思った方がいいです。

実は私自身、子どもの頃からひどい肩こりで母親によくマッサージをしてもらっていました。

整体師になった今では、子どものときはわからなかったけれどいつも、もみ疲れがあったなあと気づきました。

自分の体質を知り、自分に心地よい刺激を知ってからは、強い施術を選ぶことはなくなりました。

あなたも、施術してもらうたびに「重だるさ」や「疲れ」を感じるようなら、それが本当に自分の体に合っているのか、見直してみてください。

本当の軽さを体験する当院の施術

当サロンに来院されるクライアントさんのお悩みの中でも多数を占める肩こり・首こりの悩み。

痛みや重さといった不快な症状をはやく何とかしたいという時に、マッサージではなく根本から改善していく当院の施術を選ばれる方が増えています。

当院でおこなうのは、指圧やマッサージのようなものではありません。また、ボキボキと骨格を調整するような整体術でもありません。

一人一人に合ったソフトな刺激を適切な場所に正しく当てることで、負担なくゆがみをととのえ、変化がしっかりと実感できる、そんな整体術です。

おかげさまで、どこへ行っても治らなかったという方が、当院を選ばれることが増えています。

特に、体のコリを何とかしたくて、これまでいろいろなことを試してこられた方は、ぜひ一度施術を受けてみてくださいね。

体の軽さ、というものを体験してみてください。

何を試しても改善しない場合の本当の原因

不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。

私たち体の専門家から見ると、がんこな不調の原因は、自律神経システムの不具合にあると考えます。

体の調子をととのえる自律神経は、信号機のようなものです。それが、コントロールを失ってバラバラについたり消えたりするため、伝達がいきわたらず渋滞が起きている、それが不調の症状としてあらわれているのです。

当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。

「整体では治らない」と思っていた多くの方が、「こんなに楽になるんですね！」と喜んでお話しくださっています。

ひとりで悩む前に一度相談を

五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。

地域のみなさまが日々の不調から解放され、それだけでなく、ご自分の内面美・外見美をいつまでも実現していけるように、心を込めてサポートします。

とはいえ、大切なお体を預けるのにいきなり高い金額をはらうのは、勇気がいりますよね。公式LINEからでしたら、無料でご相談にのることができます(LINEでお答えできる範囲内です)。

どうぞご活用ください。

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