脱力日記(4) 体の力みがどれだけ自然な動きを妨げてきたか思い知る瞬間に一皮むける
澄田順子こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。
脱力の感覚への理解がすすむと
いろいろなことがわかってきます。
一つは、筋肉の中にある
「力み=無自覚な緊張」は
体の中で「抵抗」になるということ。
電流を流す際に
電気抵抗が大きければ
流れる電気の量は少なくなります。
川の中に大きな岩や土砂が
大量に堆積していれば
川の流れは自然と悪くなります。
それと同じで、体のあちこちに
「力み=抵抗」があれば
神経の指令も
筋肉の動きも
血液の流れも
気の流れも
当然悪くなるのは当たり前。
それは、言葉として
頭では理解していましたが
力みなく動けるようになってくると
これまでどれだけ
体の中が滞っていたのか
痛感するのです。
ここでいう「力みを抜いた動き方」
というのは、太極拳をイメージして
ゆっくり均一のスピードで動く
というのを意識してみてください。
脱力日記(2)脱力した動きを目指すなら脱力しようと思わない。そのかわり･･･
こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。 脱力日記(1)の続きです 合気道エクササイズAIKIXで学んだことをもとに毎日体を動かすワークを始めました。 どんなこ…
頭痛･腰痛･膝痛｜女性専門 下関 美爽律整体 アンリーシュ 力みを抜いて動けば
身体はこんなに
スムーズに、軽く、楽に
まとまりをもって
つながりを感じながら
動けるのかぁ！
これまで体の中の力みが
どれだけ自然な動きを妨げていたのか
痛感しています。
そして、
できるだけ小さく、とか
できるだけゆっくり、とか
できるだけなめらかに、とか
動いていくと
一種の瞑想状態になり
その一瞬の中にある
心地よさ、ハマった感
みたいなものに出会います。
そういった微細な感覚が
拾えるようになると
体の感覚は一気に深まります。
そして、その深まりこそが
「自分とつながる」という
感覚なのではと、感じます。
脱力・リラックス記事一覧
https://unleashed-seitai.com/category/relax
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このところ
当院の内臓施術に
興味を持たれる方が多くて
ありがたいです。
当院の内臓美活整体は
お腹のマッサージではありません。
いわゆる腸もみとも違います。
肺、心、肝、胆、胃、膵、
腎、副腎、子宮、甲状腺
それぞれの臓器に最適な調整をし
そのはたらきを高めていくものです。
さらにそれだけではなく
それらの臓器を
収めている骨盤と支えている背骨も
整えます。
内臓と骨盤背骨がととのうと
体の機能だけでなく
見た目も若々しく変化していきます。
年齢からくるものとあきらめる前に
まだまだできることはありますよ。
とはいえ、
結果を急ぎすぎず長い目で
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いろいろ試したけれど改善しない場合の原因
不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。
私たち体の専門家から見ると、なかなか改善しない不調の原因は、内臓にあると考えます。
私たちが眠っている間も、24時間働き続ける内臓。その疲労が蓄積すると、背骨、肩、腰、膝･･･と、さまざまな場所へ不調となってあらわれます。
早めに専門家にご相談されることをおすすめします。
当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。
「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体って楽になるんですね！」と喜んでお話しくださっています。
ひとりで悩む前に一度相談を
五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。
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