肩こり

このページでは、当院に来院される肩こり症状ついて書いています。参考になさってください。

厚生労働省の統計によると、女性の8人に1人は肩こりの自覚症状があるとのこと。

民間の調査では肩こり歴の平均は12年と長く、その8割は症状が出ても「放置しがち」とのことです。

​多くの人にとって、肩こりは病院へ行くほどでもないため、自分で何とかしようとします。​

器具を使って強く押したり、家族に揉んでもらったり。

ネットで検索しておすすめの方法を試したり。

実は、世間一般には肩の筋肉のコリだと思われていますが、本当の原因はそうではありません。

筋肉のコリは、骨格や内臓の不調の結果に過ぎないのです。

筋肉だけ揉んでいても治らないのは、本能の原因が骨格や内臓にあるからなんです。

それをこれからお話していきますね。

肩こりの原因(1) 内臓の萎縮・下垂

内臓が肩こりの原因になるなんて、意外と思うかもしれません。

肝臓や胃、腸などがどのようにおなかの中に存在しているか、考えたことがありますか？

内臓はお腹の中でがっちりと固定されているわけではありません。

実は、間膜(かんまく)という筋肉でできた膜につつまれて、背骨にぶら下がっている状態なのです。

背中が丸まった姿勢では、間膜がゆるんで内臓は下へと垂れていきます。これが、いわゆる内臓下垂と呼ばれる状態ですね。

また、年齢とともに間膜の弾力が失われ、膜が伸びることによって内臓が下へ下がります。

このように、加齢や猫背姿勢によって内臓が下がると、それを吊り下げている背骨にも負担がかかるようになります。

姿勢が悪かったり、内臓の調子が悪かったりすると、常に肩を内側から引っ張り上げる力が働いて、肩こりが生じます。

肩こりの原因(2)骨格のゆがみ

肩そのものの疲労

人間の腕の重さは、片腕だけで４～６kgもあるのだそう。

これだけの重さの腕を肩からぶら下げているために、肩まわりの筋肉は疲労します。

ではなぜ子どもや若い子に肩こりがないかというと、夜寝ている間に回復するから。

年齢を重ねるにつれ寝ても疲労がとれなくなります。

年を取るにしたがって肩こりがひどくなるのは、筋力が落ちて疲労が増すのと、寝ても疲労がとれないから。

筋肉バランスの崩れ～さぼり筋とがんばり筋

それに加えて肩を動かす筋肉に使い方のクセが出てきます。

がんばって働く筋肉と、さほど働かない筋肉に分かれるのです。

その結果、筋肉バランスがくずれ、日頃からがんばる筋肉に疲労が蓄積しやすくなるのです。

このようなアンバランスが、肩甲骨や背骨をゆがませます。さらに、機能低下した内臓が内側から背骨をゆがませます。

肩こりには、肩甲骨や背骨のゆがみが深くかかわっているのです。

肩こりの原因(3)間違った肩こりケア

マッサージや揉みほぐしで、人にケアしてもらうと一時的に楽になりますね。しかし、しばらくするとまたしんどくなる。しんどくなるので、また行く。​

強く揉んでもらわないと効いてない気がして、求める刺激がどんどんエスカレートしていく･･･そんなパターンをたどる方も。

実は、私たち体の専門家から見ると、強い刺激はかえって肩こりを悪化させるものです。

なぜなら、強くもんだり押したりするのは、体を傷つけるのと同じだからです。

たしかに、強くもまれたり押されたりすると、気持ちよく感じます。

けれども、犬や猫にあんなに強くマッサージしたらどうでしょう。嫌がって逃げ出しますよね。

私たちは｢これはマッサージだ｣､｢これは整体だ｣と、理性で判断しているから、強く押されてもガマンして受けることができます。

でも、本能の部分ではそうは感じていません。

体への強すぎる圧は､｢攻撃｣と脳がみなします。だから無意識に体がこわばります。

抵抗できない恐怖さえ感じて、体はかえってかたくなります。

桃をゆびで押すとつぶれて茶色くなりますよね？

あんな強い力で押されたら、私たちの体もかなりダメージを受けます。

それが、翌日の揉み返しや好転反応としてあらわれます。

｢マッサージを受けてもすぐに肩がこる｣という方は、実は強くもまれたダメージを｢肩こりの再発｣と勘違いしているのです。

本当に肩こりを治したいなら、強すぎるマッサージは、百害あって一利なしです。

肩がこる根本原因をきちんと治す

当院では以下のような調整をして回復をはかります。

・頭蓋骨の調整
・首の調整
・肩甲骨の調整
・鎖骨・肋骨の調整
・腕の調整
・足からの調整

頭蓋骨や首の調整をしますが、強い力を加えることはありませんのでご安心ください。やさしくやさしく触れることで筋肉の緊張をほどき、つらい症状をやわらげます。

首が直接触れない場合は、首以外の場所から刺激を送って調整します。

また、ご自分で軽く体を動かしていただきながら、自律神経をととのえます。

また、首に不調を抱えやすい方は、姿勢や動作などに首を痛めやすいクセがあったりします。

そういった動きのアドバイスをしながら、再発しない体づくりをしていきます。

特徴1. 炎症の強い時期にも対応できます

当院の施術は、炎症を強めるような押したりもんだりの強い施術ではありません。

「え？こんな触れ方で治るの？」というほど、ソフトでやさしい施術です。でも、それは単に「力が弱い」ということではありません。

おひとりおひとりにあわせて、体がもっとも回復に必要としている刺激をおくります。

そのため、急性期であっても施術をすることが可能です。炎症をしずめるように働きかけますので、むしろ回復が早まります。

特徴2. もっとも回復を促す方法を探りあてます

体内部というは、私たちの理解を越えてつながっています。ツボなどもまさにそうですね。

ですから、患部とは別の個所を調整したことで痛みが軽くなるということが多々あります。

私たちの施術は、患部以外の場所からも回復に働きかけます。

どこを調整したら楽になるかは、人それぞれです。遠く離れた部位を調整したら、痛みがやわらぎ患部の動きが広がる人もいます。

また、痛い場所に触れなくても施術できるので、痛がりの方も安心して受けられています。

特徴3. 全身を調整します

当院は、患部だけを調整するのではなく、必ず全身を調整します。

今ある症状というのは体全体のバランスの崩れのしわ寄せが、たまたま「その部位」に表面化しているにすぎないからです。

全身状態が整うことで回復の土台ができ、症状の改善がスムーズになります。

難治性の肩こりは時間がかかります

「マッサージに行ってもよくならないから肩こりを治してほしい」と言って、来院される方が多いです。

しかし、ここまで見てきたように、肩こりの原因はあなた思っている以上に複雑です。

特に、マッサージや自己流のケアを何年も続けて肩こりの慢性化した方は、かなり重度だと思ってください。

それは、強すぎる人工処置によって、骨格や筋肉の本来の位置情報がズタズタに壊されているからです。

本来の位置情報が脳内に残っていないと、修正してもすぐにいつもの肩の状態に戻ろうとします。

当院は、筋肉をもんで肩こりをやわらげるということはしておりません。

当院の肩こり治療は
①肩こりを引き起こす骨格のゆがみや内臓の機能低下の治療　
②強い刺激によって壊れた肩の感覚センサーを再生
をしていきます。

これまでの生活を見直し、じっくり時間をかけて、根本から体をよくしていきたい方におススメします。

よろこびの体験談

いろいろ試したけれど改善しない場合の原因

どこへ行っても治らない不調でお悩みではありませんか？

それを解消するのが、当院の美爽律整体です

この施術は、強い力で骨格を矯正するものではありません。また、痛いところをただ揉むだけのほぐし整体とも違います。

ひとことで言うなら、不調の原因である背骨を最適にととのえて、体の不調を治していくものです。

施術には3つの特徴があります

①やさしく触れるだけなのに、体がみるみる変化する

②プロアスリートや著名人、医師を多数顧客に持つゴッドハンド施術家からの直接伝授

③下関地域でこの施術が受けられるのは、当院だけ

施術の流れはこのようになっています

①まず最初にお体のチェック
体に触れされていただいて、体の動きやかたさ、痛みのぐあいをチェックします。

②体の反応を見ながら調整
お体の動きを一緒にみながら、もっとも治癒の早まる刺激を探していきます。
体に必要としている刺激が届くと、ほんのわずかな力であってもその場で体の変化を実感します。

③施術後に体感の変化をチェック
お体の動きやかたさ、症状の変化をチェックしていきます。
体質に合わせたおうちでのセルフケアや注意点、今後の施術プランについて説明します。

このように当院では、「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体ってちゃんと楽になるんですね！」と喜んでお話しくださっています。

つまり、人の体は背骨にストレスがかかっていてはダメなんです！

当院の施術は、お体を本来あるべき状態に整えて、痛みを解消するだけでなく、来院する前よりも若々しく元気になっていただくことを目的にしています。

施術内容・施術料金について

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私がクライアントさんを治療するうえで一番大切にしていることは、『おひとりおひとりに真剣に向き合い、最高の治療を行うこと』です。

これは、治療にあたる者として当然のことだと私は思っています。

ですので当院では、

・痛みや不調を本気で治したい
・本当にいい治療を受けたい
・痛みのない体を手に入れたい

そんな本気の方のみご来院いただける料金設定とさせていただいております。

もしあなたが
「安く済ませたい」
「強くもんでほしい」
「一回で痛みをとってほしい」
と望まれるなら、他の治療院やマッサージへ行かれることをおすすめします。

当院は保険診療ではないため、1回の料金だけを見ると、下関市内の整骨院や他の治療院とくらべても、高く感じるかもしれません。

しかし、1回の料金が安いからと保険の効く整骨院へ延々と通って、あなたのお体はよくなったでしょうか？

痛み止めを飲み続けて結局よくならず、量も種類も増えてラムネのように薬を飲み続けて、果たしてやめ時はくるのでしょうか？

時間、お金、体への悪影響仕事や家族への悪影響やりたいことができないストレスなどを、しっかりと考えて、あなたご自身で判断していただければと思います。

当院でどんどん改善された方の多くは、他では「よくならない」「年齢からくるものでしかたない」といわれていました。

あなたの痛みや悩みは当院で解消できます。

痛みや不調でつらかった日々があったことを忘れてしまうような、幸せな日常を手に入れられるよう、一緒にとりくみりましょう。

私は本気であなたと向き合い、信頼関係を築き、あなたが心身ともに満足いく健康状態を手に入れられるよう、全力でサポートさせていただきたいと思っております。

ひとりで悩む前に一度相談を