ご自愛PUFAフリー：具だくさんのごちそう豚汁
澄田順子こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。
1人暮らしのムスメ氏から
自作の豚汁の
美味しそうな画像が送られてきました。
1人暮らしで
メキメキ腕を上げています。
インスパイアされて
さっそくわが家でも作りました。
出汁は 冷凍してた
手羽元のボーンブロススープと
松葉の還元水
松葉健康法(4)松葉ジュースを搾った後のカスがいい仕事します
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頭痛･腰痛･膝痛｜女性専門 下関 美爽律整体 アンリーシュ 
玉ねぎ
人参
サツマイモ
皮をむいたナス
しめじ
豚バラ
玉ねぎを入れる前に
マリンちゃん用に取り分けて
コトコト煮込んででき上がり。
みそ味を少し濃いめにして。
これだけで満足な一品になりました。
細胞を錆びつかせ､老化や病気を招くPUFA(不飽和脂肪酸)の有害性
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