ご自愛PUFAフリー：鶏のトマト照り焼き

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。

またまた
長谷川あかりさんのレシピに
お世話になっています。

今回は
鶏のトマト照り焼き。

長谷川あかり on Instagram: "〜トマト照り焼き定食〜

照り焼きにトマト！？
レシピはトマトだけ使いますが

今回は粗みじんにした
玉ねぎも入れ込みました。

油をひかずにソテーしたら
玉ねぎが焦げたので
ココナッツオイルを
敷きました(遅い)。

照り焼きの中に
程よく酸味がプラスされて

新しい味！

とっても美味しかった。
これもリピート確定です。

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