注意！鎮痛薬服用の習慣化で失うもの

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。

■つい痛み止めを飲んでしまう人へ

整体に来られる方にも
痛み止めを頻繁に飲む方が
いらっしゃいます。

• 痛いとすぐに飲む
• 効いてないけどとりあえず飲む
• 頭痛持ちで毎日1錠飲んでいる
• 痛くなる前に飲んでおく
• 生理の時は1週間で1箱消費する

学校があったり
仕事があったり、子育てがあったり
なんとか毎日を
送らなければならない中で

鎮痛薬しか頼るものがなければ
飲まざるを得ないのは
しかたないことだと思います。

ただ･･･

鎮痛薬が習慣化することで
痛みから逃げたはずなのに
痛みが追っかけてくる
という状況に陥ることも事実。

痛み止めのマイナスの作用を知って
薬を飲むサイクルから
離脱できるように
体質を改善していくことが大切です。

■鎮痛薬は痛みをとるだけではない

痛み止めはなんという名目で
売られているかご存知ですか？

解熱鎮痛薬　です。

解熱薬であり鎮痛薬なんです。

発熱した時に解熱剤を飲むと
1～2℃下がりますね。

痛み止めとして飲んだ時にも
同じことが起こります。

つまり
痛み止めを飲むと
体温が下がり、体が冷えるのです。

体が冷えると血行が悪くなり
痛みを起こしやすくなります。

痛みから逃れるために
痛み止めを飲んだのに
かえって痛みが起きやすくなる

そんな悪循環に
陥ってしまうんです。

このお話は
薬剤師さんが教えてくれました。

「だから痛み止めは本当に飲まない方がいい」

鎮痛薬が習慣化している
多くの方が知らないお話です。

■鎮痛薬にハナから期待していない私

では私は･･･というと
鎮痛薬はもう20年以上飲んだことありません。

寝込むような頭痛の時も
感染症で39℃出た時も
ぎっくり腰で動けない時も

解熱鎮痛薬を飲むという考えは
浮かびません。

以前は飲んでいました。

その頃は

肩こりが悪化して頭が痛くなると
数日寝込むようなサイクルが
毎月ありました。

その時に、
痛み止めを飲みましたが
まっっったく効きませんでした。

効かないから追加で飲む、
という発想もありませんでした。

そのかわり、この頭痛が
薬を飲もうが飲むまいが
きっちり3日で治るということに気づき

それ以来
鎮痛薬をアテにすることは
なくなりました。

性分的に、ガマン強いのも
あるかもしれません。

ただ、私はこの経験のおかげで
痛み止めから離脱できました。

■自分がどうしたいか決めること

鎮痛薬で痛みを抑える
というサイクルで体を回すと、
やがて体の中は狂います。

それは整体をしていると
体の反応に差が出るので
よくわかります。

薬を多用されている方は
そうでない方にくらべて
整体をした時の反応が
はやり鈍くなります。

自分の体をまわすサイクルに
できるだけ
薬を組み込まないことが一番重要。

痛み止めを飲むか飲まないかは
自分の意志で決めれるので
今日からやめる！

そのかわり
よくなるまでの痛みを引き受ける！
と決めれば

すぐにやめることはできます。

すぐにやめれないとしても
「減らしていこう」と決めた方は
生活が変わっていくので

症状も体もちゃんと変わっていきます。

よくなったら飲むのをやめる
のではなく

よくなるために飲むのをやめる
という切り替えが
必要かもしれません。