12/20 美爽律レター:生姜でゆる温活

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。

めんどくさがりな私の
ゆる温活は 生姜、です。


チューブの生姜もありますが
添加物が入ってるのはちょっと…。


あと、
香気がやっぱ違いますから。


ひとかたまりを買って
一度に全部すり下ろし
冷凍して使ってます。


18年前、
毎日飲んでたときに
試行錯誤してあみだした?のは


すりおろしたものを
バットにうすーく平らにして凍らせ
パキパキ割ってタッパーで保存。


分厚く凍らせると
すごくかたくて割れないのでご注意を。


こうしておくと
1回ごとにさっと使いやすく
続けやすいです。


生姜の成分には
・抗炎症作用
・抗菌作用
・血行促進作用
などがあり


炎症性が高まり、血行が滞りやすい
冬場の季節には
ありがたい食材です。


うまく活用してみてくださいね。
あなたも豊かな1日を。


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いろいろ試したけれど改善しない場合の原因

不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。

私たち体の専門家から見ると、なかなか改善しない不調の原因は、内臓にあると考えます。

私たちが眠っている間も、24時間働き続ける内臓。その疲労が蓄積すると、背骨、肩、腰、膝・・・と、さまざまな場所へ不調となってあらわれます。

早めに専門家にご相談されることをおすすめします。

当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。

「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体って楽になるんですね!」と喜んでお話しくださっています。

ひとりで悩む前に一度相談を

五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。

地域のみなさまが日々の不調から解放され、それだけでなく、ご自分の内面美・外見美をいつまでも実現していけるように、心を込めてサポートします。

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