11/16 美爽律レター：言い訳をやめて自分との約束を守る100日間

こんにちは。
美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。

SNSでつながってる方に
リアルの場でお会いすると
よく言われるのが

｢毎日投稿しててすごいですね｣
｢よくあんなに書くことありますね｣

私の書く文章がおもしろい、好き
と言ってくださる方もいて

ありがたいです。

いいねを付けずに
そっとそんでくださる方にも
感謝です。

子どもの頃から作文が好きで
ブログを始めたのは
主婦だった2010年ころ。

なので、かなり年季入ってます。

そんな私も
facebookの投稿は嫌いでした。

実名でやってるし、
見に来るのは知り合いだし。

がんばりすぎると息切れして
何日も開けなくなる

そんなムラがありました。

で、2019年4月からチャレンジしたんです。
100日間 毎日投稿しようって。

スケジュール帳に
(1)、(5)、(10)と数字を書き込んで

(100)の日まで毎日、
何かを投稿しました。

投稿にも通し番号をつけて。

書くネタがない日もあったし
facebookを開きたくない日
もありましたけど

とりあえず自分に約束して
やりきりました。

そしたら、
投稿することへのハードルが
なくなりました。

今は朝の習慣として
昨日あったことを中心に書いてます。

前の日の晩にメモしといたり

気がついたときに書きためておいて
ネタがないときはそれを出したり(笑)

1日1投稿にして
忙しいときは書かないし

変則的に出すときは午後、と
決めているので

何も苦痛はありません。

今はそれに
写真の加工とインスタ連動、

ホームページ連動の作業が加わりました。

もう流れ作業になってるし

書くこと、写真を加工することが
大切な息抜きになってるので

それ抜きには1日が始まらない(笑)

あなたも今の状況を突破したいのなら
自分と約束して
100日チャレンジしてみてください。

100日も続けると
いろいろな感情を体験すると思います。

そして、
いろんな体験をしながらも
｢続けていかなければならない｣という
苦しい体験もします。

続けていかなければならないのは

誰かに見られてる、カウントされてる
ということではありません。

他でもない自分との約束を守るためです。

できない言い訳をしない。

何があっても続ける、
｢自分との約束を守ること｣が

あなたを大きく成長させるんです。

…なんか長くなっちゃった。

あなたも素敵な1日を。

いろいろ試したけれど改善しない場合の原因

不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。

私たち体の専門家から見ると、なかなか改善しない不調の原因は、内臓にあると考えます。

私たちが眠っている間も、24時間働き続ける内臓。その疲労が蓄積すると、背骨、肩、腰、膝･･･と、さまざまな場所へ不調となってあらわれます。

早めに専門家にご相談されることをおすすめします。

当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。

「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体って楽になるんですね！」と喜んでお話しくださっています。

ひとりで悩む前に一度相談を

五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。

地域のみなさまが日々の不調から解放され、それだけでなく、ご自分の内面美・外見美をいつまでも実現していけるように、心を込めてサポートします。

大切なお体を預けるのにいきなり高い金額をはらうのは、勇気がいりますよね。公式LINEからでしたら、無料でご相談にのることができます(LINEでお答えできる範囲内です)。

どうぞご活用ください。