8/10 美爽律レター:夜はゆっくり過ごし、体の声を聴く時間に
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こんにちは。美爽律整体アンリーシュ院長 澄田です。
夏バテを防ぐために
できるだけ
夜はリラックスして
ゆっくり過ごすようにしています。
このところ
1日のうちで何回か
意識して体を動かす時間をつくってます。
できるだけ体の力を抜いて
必要最小限の力でゆっくり動かす。
すると
いわゆる「いいこと」ばかりではなくて
「ホントはここも疲れてた」
「ホントはここもつらかった」
ということを体が教えてくれます。
7月はあまりにも
アドレナリン全開で走り抜けたので
8月は
ゆっくりと時間の流れを大切に。
おもしろいことに
クライアントさんが
「こんなの使ってみてください!」
「こんなイベントありますよ!」
と、教えてくださるんです。
ありがたいですね。
うふふ、これ以上のいいことが??
あなたも素敵な1日を。
いろいろ試したけれど改善しない場合の原因
不調の原因は、姿勢や運動不足からくる筋肉のコリや血流のとどこおりが原因と言われていますが、本当の原因はそうではありません。
私たち体の専門家から見ると、なかなか改善しない不調の原因は、内臓にあると考えます。
私たちが眠っている間も、24時間働き続ける内臓。その疲労が蓄積すると、背骨、肩、腰、膝・・・と、さまざまな場所へ不調となってあらわれます。
早めに専門家にご相談されることをおすすめします。
当院では、おひとりおひとりの不調の原因を見つけ出し、体質や骨格にあわせて調整します。また、体質に合わせたお家での対処法もお伝えしています。
「整体では治らない」と思っていた多くの方が「体って楽になるんですね!」と喜んでお話しくださっています。
ひとりで悩む前に一度相談を
五十肩や腰痛、姿勢バランスなど、どこへ行っても改善しなかったお悩みを、私たちと一緒に改善していきましょう。
地域のみなさまが日々の不調から解放され、それだけでなく、ご自分の内面美・外見美をいつまでも実現していけるように、心を込めてサポートします。
大切なお体を預けるのにいきなり高い金額をはらうのは、勇気がいりますよね。公式LINEからでしたら、無料でご相談にのることができます(LINEでお答えできる範囲内です)。
どうぞご活用ください。